Cours de pilates

Présentation  de l’activité

Cours de pilates

Lieu : (en cours d’élaboration)

Jour : (en cours d’élaboration)

Intervenant : Jacqueline

Tarifs : 200 € / an + 15€ adhésion [facilités et détails de paiements]

 

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.