Sophrologie
Présentation de l’activité
Sophrologie
Lieu : (en cours d’élaboration)
Jour : (en cours d’élaboration)
Ados/Adultes :
Intervenant : Boubacar Sy
Les ateliers se déroulent par session durant la saison
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Un outil de développement personnel. Elle apporte détente corporelle et mieux-être physique ou mental.
C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.